Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это не самостоятельное заболевание, а синдром, характеризующийся нарушением регуляции работы внутренних органов и сосудов вегетативной нервной системой (ВНС). В международной классификации болезней (МКБ-10) такого диагноза нет. Вместо него используется термин «соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы» (код F45.3).

ВСД возникает из-за дисбаланса между симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС, которые регулируют тонус сосудов, давление, дыхание и сердечный ритм.
К развитию синдрома могут привести:

Стресс и эмоциональное перенапряжение: хронический стресс, тревога, депрессия.
Гормональные изменения: подростковый возраст, беременность, климакс, эндокринные нарушения.
Малоподвижный образ жизни: ослабление сосудистого тонуса и застой крови.
Хронические заболевания: сердечно-сосудистые патологии (гипертония, аритмии), остеохондроз, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта.
Наследственная предрасположенность.
Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, кофеином.
Физические перегрузки: тяжёлый физический труд, интенсивные тренировки.

Сердечно-сосудистые: тахикардия, брадикардия, перепады артериального давления, боли в области сердца.
Неврологические: головные боли, головокружение, шум в ушах, тремор, обмороки.
Респираторные: ощущение нехватки воздуха, одышка, гипервентиляционный синдром.
Желудочно-кишечные: тошнота, рвота, метеоризм, боли в животе, нарушения стула.
Кожные: потливость, изменение цвета кожных покровов, «мраморная кожа».
Психоэмоциональные: тревожность, раздражительность, нарушения сна, снижение концентрации внимания.

Симптомы могут возникать в различных комбинациях и с разной интенсивностью, часто носят волнообразный характер с периодами обострения и ремиссии.

Острые проявления ВСД называются вегетативными кризами.

Симпатоадреналовый криз (паническая атака): внезапное чувство страха, повышение давления, тахикардия, озноб, тремор, потливость.
Вагоинсулярный криз: снижение давления, брадикардия, слабость, потливость, ощущение замирания сердца, головокружение.
Смешанный криз: сочетание симптомов обоих типов.

Для снижения риска развития ВСД рекомендуется:

• избегать хронического стресса;
• поддерживать физическую активность;
• соблюдать режим сна и питания;
• контролировать хронические заболевания;
• своевременно обращаться к врачу при появлении симптомов.

Важно помнить: лечение должно проводиться под контролем врача. Самолечение может усугубить состояние.